石皓G湯

新的一年(農曆年)又將來臨，在這一年中，因為周遭朋友以及所有讀者的支持與鼓勵，讓石皓我常常能在低潮的時候，重新自各位的身上獲得前進的動力，在此小弟我一定要慎重的謝謝大家，也希望在即將來臨的馬年，所有的朋友都可以健康幸福，事事如意，一起加油繼續前進！

前幾天回台大醫院看診，整個就醫程序在這幾年經驗的累積之下，早就已駕輕就熟，幾點該到醫院、醫生會問甚麼、去哪裡繳費、哪個窗口拿藥等，似乎已變得像例行公事，沒有任何的緊張或是擔心，也不會像某些朋友一樣，全副武裝，深怕遇到熟人或是被其他人認出，我，還是以我日常的裝扮，面對每三個月一次的例行性回診。

就醫的過程中，鮮少為自己過去三個月任何的不適或是特殊狀況，向醫師反應，抱著久病成良醫的錯誤觀念，自己解釋種種情況發生的可能原因，腹瀉就代表是藥物的副作用、或是吃到生冷的食物，睡不好就代表是疾病的焦慮、或是藥效的影響，疲勞就自認為是愛滋病毒對肝的影響、或是因為CD4降低的可能；許多人都認為自己最清楚自己身體的狀況，常常忽略了醫師才是唯一能夠提供專業建議的對象。

一如往常，繳完掛號費用，也差不多是可以到藥局領藥的時間，看到自己領藥號已過，就反射性的排隊領藥，在等待時，一股A&F的淡雅香水味瀰漫在空氣中，瞬間開啟了我天生的本能，排在前方的年輕男子立馬被我的gay達掃到，英挺的背影讓我不禁想要驅前端詳一番，但心想在此時、此刻，任何多餘的行為似乎都不甚恰當，因此只好安份的捨棄自己花癡行徑，靜靜地等待著，在隊伍中前進。

不一會的工夫，輪到了前方英挺背影男子領藥，也許是太過緊張，其中一袋藥物不慎掉在地上，雞婆的我不由自主的蹲下，準備幫他撿起，想說也可趁機一窺他的長相是否如我想像中的一般英挺，說時遲那時快，一聲「別動我的維他命！」在我耳邊傳來，同時也以如豺狼般迅雷不及掩耳的速度，搶回我原欲協助拾起的藥袋，雖然我心想醫院怎麼會開維他命給病患（特殊情況例外），但眼尖的我早已不小心看到袋中的「希寧」藥罐，因此也沒做太大的反應，便若無其事的準備領我的藥，看著他匆匆離去的背影，還是沒有瞧見男子的長相或是可能的慌張表情。

拿完藥正準備離去，身旁忽然竄出一個黑影拍了我肩膀把我叫住：「先生，不好意思，剛剛我太衝動了。」原來是那位英挺男子，秀氣的五官加上出眾的氣質，遠比我想像中來得優質許多，「沒關係，我了解那些救命的維他命對我們的重要性，下次小心一點，不用這麼慌張。」雙方眼神交會，不自主的會心一笑，「有空嗎？我請你喝杯咖啡。」男子盛情地邀約，花癡的我怎可拒絕這樣的機會，便就近在旁邊的咖啡廳找了空位坐下。

幾句閒聊寒暄後進入了正題，我問到：「所以你也是回診看XX醫生嗎？」「對啊，上個月才確診開始吃藥，所以才會這麼緊張，怕被看到我的藥是…。」男子沉默了片刻：「你是我第一個認識的人。」我心裡大概已知道癥結所在，因此便本能的提供許多相關的資訊，也教他要如何收納自己的藥物，以防被有心人士侵犯隱私（是在說我自己嗎？），同時也告訴他一些生活上該注意的大小事，並歡迎他隨時可以打電話問我相關的問題（的確也許有些許花癡的私心啦！），一看時間，已經聊了快兩個小時，便彼此互道再見，各自邁向前進的道路。

真心的希望許多像我一樣的朋友，能夠更無私的分享自己在個個不同生活層面的經驗，無論是好、是壞，一定都有其值得學習或借鏡的地方；也希望這些後進的朋友們，在許多前輩經驗的分享下，能夠廣納百川的吸收與自省，才能更無懼且平順地朝向人生未來的目標努力。

晴朗的午後，微風輕撫著懶洋洋垂頭綠葉，放空的思緒被響起的門鈴給喚回，對講機中低沉的「送貨」兩字，想必又是愛購物的嫂嫂最新拜家耗品，打開門，健壯黝黑的前中年送貨員搬進一台簡易的基本款洗衣機，草草簽收後，母親選擇陽台最邊邊的角落請這位大叔協助安裝，裝設完畢之後，母親招了招手，示意要我到她房間聊聊；母親婉轉地告訴我，因為哥哥的小孩年紀還小，即使完全沒有傳染的疑慮，仍希望以後我所有的衣物都與家人的分開洗，默默的點了個頭，我無言以對的轉身，頭一撇，我的眼淚也隨之黯然而下，窗外的斜陽似乎也不再溫暖，微風也聰明地像怕吹破受傷的心靈一般的小心翼翼，匍匐在樹梢窺看著我人生舞台中類戲劇的上演。

還記得，這是我多年前告知家人自己感染身分後，最難忘也最心痛的回憶，它代表著隔閡、代表著無知、也代表著「我」已不再是以前的那個我，心中雖然百般無奈，但是也無法改變自己感染的事實，當時的我認為也只能怪自己的荒誕，壓根沒有想藉由溝通或是教育家人，來改變這種無心的歧視或是傷害。

沒有多久，在自認理虧也不想為難母親與哥哥的關係之下，我就毅然決然搬離家中舒適的環境，在與家人的同一個忙碌城市中，租了一個小套房做為自己的小窩，開始自己獨立自主的生活，在自己的天地中，過著這種掩耳盜鈴、眼不見為淨的生活。

回頭想想，這樣的一個機緣，又何嘗不是對我生命的一個修練，如果不是因為感染，我可能一輩子都是讓人瞧不起的「媽寶」；如果不是因為感染，我可能仍然沉迷在毒品的誘惑之中；如果不是因為感染，我可能不會開始注重自己的健康；如果不是因為感染，我可能不會找到自己所想要走的道路。

現在的我，與交往四年的另一半共同擁有幸福的小窩，與家人的關係雖沒有過去感染前的緊密，但是卻有著「小別勝新婚」的思念，身體狀況也在定期檢查與按時服藥的幫助下，有著與常人無異的健康，對於危機就是轉機的想法，也因此有著深刻的體驗。

上周回到父母家中，多年前的回憶歷歷在目，洗衣機仍然在原本的角落轉動著，然而，所轉的不是因為我得到的失去，而是轉著因為我失去的得到。

最近連續收到兩位非愛滋感染網友的來信，都希望知道是不是對方病毒量越低，傳染的機率就會相對越低？而身邊也有不少感染朋友提出同樣的疑問，是不是病毒量測不到，就比較不容易在性愛的過程中傳染給對方？一時之間，我的第一個想法是這些人都把「安全性行為」的原則放到哪去了！？但是靜下心來再思考這個現象，不禁暗暗慶幸，似乎代表著大家對於愛滋有了更進一步的認識了；男同志現今在談論「較」安全的性行為之時，許多人都會將病毒量納入考量因素當中，而其中最熱門的一個關於愛滋預防之話題，就是成功的愛滋治療對於傳染力的影響。

在2008年初時，一項針對異性戀族群的大型研究發現，當感染者接受治療之後，病毒量降至測不到的程度，可以降低愛滋病毒傳染率達96%左右，國際間將之稱為「瑞士宣言Swiss Statement」；而荷蘭的研究發現，有部分的愛滋感染男同性戀者開始取決於其病毒量的多寡，來做出較安全的性行為之相關決定，有38%的人表示他們曾經因為自己的病毒量測不到，而決定與非愛滋感染者的性伴侶發生沒有保護措施的肛交行為。

然而，目前大部分關於病毒量以及愛滋病毒傳染風險的資料，都是來自於針對異性戀者的研究，鮮少有針對愛滋感染的男同志族群，評估以病毒指數來作為風險降低策略的證據，因此是否能夠直接將研究結果應用在男同志性行為中的愛滋預防上，其實仍有待商榷。

站在公開於網路上以文字倡導各類「安全」的角度，我並不贊成以病毒量的多寡，來評估是否要確實遵守安全性行為的方式，除了無法預測的「萬一」之外，在沒有真正看到檢驗報告的情況下，還是小心為妙，避免一失足而成千古恨。

站在一位已感染10年的帕斯堤角度，如果對方為感染者，而且同為病毒量測不到，只要雙方都願意承擔其餘可能的風險，偶一為之的「較」安全性行為其實並不為過，但如果對方為非感染者，還是強烈建議戴上那薄薄的一層吧，不要為了逞一時之快，而冒著讓另一個人去經歷我們所經歷的風險。

若是站在一位前中年男同志的角度，追求原始無套性行為之親密與快感的衝動在所難免，但是在此同時，也許應該多思考一下，因此而可能付出的代價，與短短數十分鐘的解放相比，這樣的犧牲絕對是得不償失的，但是如果在精蟲充腦的草率盲目之下，以病毒量做為評估感染風險的方式並不失為一個相對「較」安全的方式。

雖然要達到「瑞士宣言」的傳染力降低96%，需要許多的堅持與努力，但石皓我仍期待所有感染朋友在照顧自己健康的前提下，可以達到這個標準，定期回診跟按時依規定服藥；此外，不論是否為感染者，都要隨時謹記「安全性行為」的原則，避免其他疾病或愛滋抗藥性病毒的感染，守護自己與他人的健康，人人都有責任。

半夜一通電話，小何抽蓄的微聲向我哭訴，交往了半年的另一半，在一切看似甜蜜的同居生活中，竟將平時的些許不滿一夕爆發，變成令人難以置信的拳腳相向，電話這頭的我除了傾聽之外，實在不知該如何處理，因為，不像異性戀的伴侶關係，同志之間的「家暴」，似乎不可能公開去報警或是尋求協助。

隔天小何又打來告訴我，他B跟他道歉了，雖然心裡仍有些陰影，但是小何相信對方是真心的悔改，他相信最糟的部分已經結束了；但這種和平的假像並沒有維持很久，隔不到兩周的時間，我在第一時間趕赴醫院協助小何辦理住院手續，碎裂的鼻樑骨加上一顆掉落的門牙，小何英挺的外表剎時間消逝無蹤，小何告訴我，警察做筆錄時不但帶有揶揄的口吻，而且還暗示是小何自找的，但是身為受到歧視的一群，我們又能如何呢？

今天特地上網查了一下資料，一份國外的研究報告顯示，同志之間的家暴情況，最多的是肢體暴力（57%），其次分別是情緒暴力（32.17%）以及言語暴力（10.83%），證明了所謂的家暴形式其實有很多種不同的類型，而由於同志身分的關係，此類的問題似乎很少被觸及或是被處理，大家遇到這樣的情況，因為害怕曝光，也都只能摸摸鼻子自認倒楣，但卻也因此孕育了姑息，造成同樣的問題不斷的發生。

身為小何的閨密，第一個想到的問題是，為什麼一個條件這麼好的人，會甘願跟一個潛在的家暴施加者對象（他B真的不帥也不nice）在一起呢？這也常常是一個不了解情況的外人常會有的第一直覺，我相信「不了解對方」一定是最開始時的答案，但是在事情發生過後，又違反常理地選擇「原諒」並繼續關係，一定就包含了許多的原因了，也許是因為承諾、也許是因為無奈、也許是因為不捨、也許是因為習慣，但是這些藉口，在在也彌補不了心中已經破裂的傷痕，也挽回不了空中曾經美好的彩虹。

雖然小何幸運的受到專業的醫療照顧，短時間內就回復了往日的風采，但是在社會支持以及心理創傷治療層面上，卻沒有太多的資源可以提供這方面的協助，直到現在，小何仍然對於開始新的戀情心懷恐懼，也因此錯失了許多可能的長久關係；在台灣，有提供此類情況相關協助的團體或機構，似乎只有同志諮詢熱線 http://hotline.org.tw/ 以及華人伴侶與家族治療協會http://www.acft.org.tw/ 兩家機構，相較於異性戀家暴的資源，實在是少得令人汗顏。

同志也是這個國家、這個社會的合法公民，無論是甚麼樣冠冕堂皇的理由，世界上沒有任何一個人理應被暴力相向，只因為不常在電視新聞或是報紙社會版上被看到，並不代表這樣的事件不存在，沉默與冷漠只會加速它的惡化；如果你自己或是所認識的親人、朋友有家暴的問題，無論是異性戀或是同性戀，一定要試著尋求相關的協助，才能夠杜絕憾事的發生。

天剛破曉的凌晨，新葉上凝結著晶瑩的朝露，成群的麻雀嘰嘰喳喳的歌頌著撒落的金光，凝滯的空氣也隨著魚肚白的天際開始緩緩流動；黎明對於許多人來說，是充滿著希望、溫暖、期待與幸福，是象徵著全新的開始，也代表著晦暗的結束，一切的欣欣向榮都從這一刻開啟，所有的鬱鬱寡歡也自這一刻消彌；但是黎明對我個人來說，卻在人生不同階段中象徵著不同的意涵，也反映著自己或喜或悲的心境。
小時候，因為上課通勤的需要，一大清早就被母親從暖暖的被窩挖起，伴隨著烹炊的香氛，帶著些許的睡意，望著窗外初昇的太陽，霎時間彷彿點燃的火箭一般，以蓄積滿滿的能量來迎接嶄新的一天，純真如我，每個新的一天只為了慶祝成長的喜悅，在群體社會化的過程中，安份地扮演者兒子、孫子、學子等不同的角色，期待著自己成年後的黎明會有所不同。

上大學後，被窩的床吸引力似乎也隨著成長的腳步而逐漸加重，黎明除了是香港四大天王之一，似乎也只有在夜衝、出遊或是特殊節日時，才會與同學或朋友相約觀賞難得一見的曙光，青春如我，大好的時光總不吝隨意揮霍，課外活動與交際應酬成了生活的重心，五光十色的生活變得越夜越美麗，黎明於我早已不再充滿希望，只是純粹這一夜的結束，僅只單純另一天的開始，雖然偶有元旦曙光所賜的雄心壯志，但每每都在連續的通宵達旦中喪失殆盡。

10年前感染了愛滋，希望與期待也隨之飄散，面對著疾病的衝擊及告知的壓力，原本對於生涯的規劃與目標，也在調適的過程中逐一刪除，因為疾病所伴隨的憂慮與徬徨，常常讓自己在徹夜的輾轉中看見破曉，心中的無奈遠大於盼望，絕望如我，輕輕哼著「如果還有明天」，在面對毫無頭緒的未來中，消極的過著一天算一天的生活，每個來臨的一天只是更接近終點的宣告，繼續的動力只是為了不希望看到家人為我心傷。

但是在逃避的心理作祟，開始重度吸毒之後，對於黎明似乎卻隱隱的多了些許的恐懼，因為藥物影響的關係，常常會整夜不眠，只為了追求更狂喜的愉悅，但是在絕大多數的情況下都事與願違，所得到的，反而是拖著疲憊的身軀，在破曉的台北街頭流竄，淒涼如我，感覺自己就像夜行的吸血鬼一般，沒有幕光之城的唯美，只有瘋狂狼狽尋覓可供自己躲避的棺木，毒品就像鮮血一般誘惑著我，朝陽的炙熱反而成了自己不願面對的現實，藉著裊裊的吞雲吐霧來遮蔽自慚形穢的身軀。

現在，成功戒毒ing並且正向的面對感染身分以及自己的未來，黎明於我又再次充滿了能量與新的意義，雖然只有在偶然的情況中，才能有機會一睹火球探頭的絢爛，但是每個新的一天都代表著自己又有一個機會去證明自己存在的價值與意義，自在如我，除了時時警惕自己不要再重蹈覆轍外，也希望能夠藉由自己在疾病以及毒癮上的經驗，讓更多的朋友能夠有所借鏡，更期待自己能夠在黎明來臨的每一天，都能把握精彩的每一刻，讓自己在有限的未來中，能夠彌補過去放蕩不羈時，對自己、對家人、對社會所造成的傷害。

有時候我會很想問問周遭的感染朋友，對於身為感染者的想法是什麼？是覺得很倒楣？覺得很糟糕？覺得很徬徨？還是可能覺得根本就無關痛癢… 對我而言，感染愛滋是事實，愛滋病毒在我體內也是事實，我一天之中想到愛滋的頻率絕對不比一般感染者低，但可以確定的是我並不會害怕，並不會像過去一樣害怕死亡，不會像過去一樣害怕其他人會發現我的感染身分，不會像過去一樣害怕自己會傳染給其他的人。

究其原因，自從我2004年感染至今，愛滋在潛移默化中反而讓我學會了許多事情（無特別順序）：

• 我學會接受自己的生命有限，但絕不是在坐吃等死中度過。
• 我學會接受自己的生命有限，但絕不是只受到愛滋的影響。
• 我學會如果我不維持自己的健康，我死於中風的機率可能比死於愛滋還來的高。
• 我學會別人可能會拒絕我或排斥我。
• 我學會別人會因為我的身高、體重、外表、角色而拒絕我，當然也包括愛滋感染身分。
• 我學會當別人因為我的外表或是角色而拒絕我時會感到很受傷，就如因感染身分而被拒絕時一樣。
• 我學會如果正確使用保險套，就可以有效的防止愛滋的傳染。
• 我學會雖然告知別人自己是感染者可能令自己感到恐懼，但有時也可能是一種解脫、鬆一口氣的經驗。
• 我學會告知越多人自己的感染身分，越能夠感到自己是有掌控力量的。
• 我學會當感到自己是有掌控力量的時候，越能感受到周遭其他感染朋友的無力感。
• 我學會當自己越有能力的時候，責任也會越大。
• 我學會我必須要幫助其他的感染者免於活在慚愧與歧視之中
• 我學會攜手合作會比單打獨鬥來得更有力。
• 我學會有時候必須要放慢速度，一步一步來達成目標。
• 我學會改變會令人感到恐懼。
• 我學會改變也可能會令人感到美好。
• 我學會如果我們願意去爭取自己所想要的，終有一天能夠獲得。
• 我學會有時就只因為我們去爭取並不一定表示就會得到。
• 我學會對於自己的感染身分過於公開，有時可能會令自己感到疲憊。
• 我學會對於自己的感染身分過於公開，有時可能會令自己感到孤單
• 我學會對於自己的感染身分過於公開，有時可能會令自己感到非常的滿足且受益良多。
• 我學會要求他人去做一些另其感到不舒服的事，有時會產生令人意想不到的正面結果。
• 我學會如果我們不去要求就不可能會獲得。
• 我學會愛滋成就了今天的我。
• 我學會對於愛滋成就了今天的我這件事心懷感恩。
• 我學會我此生最大的目標是希望能夠對社群有所貢獻
• 我學會每個嶄新的一天都是讓自己有所貢獻的機會。
• 我學會自己在一路上難免會犯錯。
• 我學會當自己犯錯時，其實是OK的，不要太過於自責。
• 我學會與其要求他人的許可不如要求他人的寬恕。
• 我學會有時在問之前就先做必須要承擔後果。
• 我學會了學習是永無止境的，而我樂在其中。

其實無論是不是感染者，所有人或多或少都是屬於受到愛滋影響的人，想想在數十年前，誰會去理會安全性行為的議題，誰會去在意輸血是否會感染的問題；而為了幫助所有感染者消除自己內化的愧疚與歧視，正向的活在每一天，我絕不會再因為自己是感染者而感到羞愧，因為愛滋是成就我的一部分，但它絕非代表我的全部。只要大家一起努力，我們一定能讓現況有所改變，只要大家一起努力，我們一定可以幫助許多感染者活得更加自在。

從開始投入就業市場至今，我一直是非常幸運的，從職場的第一次面試到現在，十幾次下來從來沒有失敗過，每一次都能獲得對方的回應，也讓選擇權因此轉移到我的身上，能夠有資格挑選自己真正想要嘗試的工作，雖然並不是每一個都是知名的企業或公司，但一路下來的六份不同工作與職掌，也讓自己的履歷比一般人更精彩、更有份量。

還記得一次從網路上看到國際知名的台灣電腦公司徵人，因此投了履歷去應徵產品經理，收到面試通知後的隔週，下午近40人共同考完筆試後，輪到我面試時，已經是晚上10點多的事了；結束之後，人資小姐便帶著最後的兩位候選人參觀整棟辦公室的設施，驕傲的介紹設備完善的健身房、游泳池、24小時員工餐廳等福利，竟無意間讓我撇見幾乎所有員工都還在加班，當下就讓我決定抵死也不會選擇這種沒天沒夜、沒有私人時間的工作。（是的，我上了，但沒去）

許多的工作在其招募文宣中，並不會提到所有的事情，甚至如果我們多做些功課，事先查看該公司的官網，也不一定能找到所有的資料，甚至有時還會看到一些保證月薪10萬、員工福利佳、營收破億等誇大不實的資訊；但事實上可能就職後常發生所謂「共體時艱」，加班不加薪、留職不留人等讓員工敢怒不敢言的情況。

相反的，相信許多人在面試時都會有同樣的經歷，一走入面試官的辦公室，對方就像未來丈母娘一般地打量著初次見面的未來女婿，但是卻可以從面試官的眼神中，看出其對自己的確有興趣，因為我們不會在履歷上造假自己的能力（至少大部分的人不會），而該公司也從履歷上或是電話面試中的資訊評估過我們的條件，因為它們喜歡我們，所以才會有進一步的機會。

然而，我這輩子唯一失敗的幾次「面試」，就是感染之後的約會，雖然對我個人的信心多少有些打擊，但卻也讓我對這些胎死腹中的約會，有了些不同的想法。

當我們在使用許多如拓網、FB、Grindr、Jack’d、9 Monsters等社交軟體時，在看過了照片或是檔案資料之後，有時我們可能不太喜歡對方，有時可能對方不太喜歡我們，這是人之常情，如果不希望開頭的問候直接以句點做為結尾，也許就不要太過於強求；然而，有時感覺對的時候，雙方的確互相欣賞或是喜歡對方，不僅是在虛幻的「履歷」之中，甚至延伸到真實的世界裡，那是否就有可能發展成一段良緣？這就牽扯到在「面試」過程中告知自己身分的部分了。

在一開始的「履歷」上就告知？我個人其實不太苟同，雖然有人說這是誠實的表現，也較為容易，這也表示對方能夠對自己有一個較完整的了解；但是，有許多人會因為對方為愛滋感染者而拒絕對方，畢竟人各有所好，我完全不會去怪罪他們，但有時只需要些許的引導，就能將他們推動到正確的方向，放下其不正確的成見，何必自己先設下路障，讓可能變成不能；況且，有些不值得自己去效力的公司，真的是多說無益，反而可能招來一些沒來由的傷害。

那在第一次約會時告知呢？我也不認為是適當的時機，因為一次的約會並不足以讓我們能夠清楚的了解對方；大家是否有過這樣的經驗，在第一次約會時，所有的一切都非常順利，但是之後就再也沒有對方的消息了？我曾經有過，雖然很罕見但的確曾發生，畢竟有些人就是有些「眉角」，也可能是對方自己心虛，甚或是其實該職位早已有所屬了，因此太過於倉促的告知，可能也有些過早。

這也是為什麼我個人通常會等到第二次或是第三次約會時才告知自己的身分，因為時機點才是關鍵。過早告知，可能會讓對方沒有機會更深入的了解我們，沒辦法了解愛滋其實並不一定會是關係中的障礙；太晚告知，可能對方會怪罪你沒有盡早說清楚、講明白。但是不管如何，在我們尋求一段良緣時，在發生性行為之前告知對方是絕對有其必要的。

當然，我個人的想法並不一定正確，自從感染到現在雖已約會不下20次，但我也只經歷過5次這樣的情境，其中兩次成功，並且也短暫的交往，三次雖然失敗，但是都不是因為愛滋感染身分的問題，我跟他們仍都還有連絡；因為我有機會進一步認識他們，所以他們知道我有一個非常隱私的部分，因為他們有機會進一步認識我，所以我知道他們是可以信任的。

約會失敗了，但這可能並不是任何一方的錯誤；也許，這是因為約會並不是面試，而面試是我唯一從未失敗過的…

許多人都有髮量流失的煩惱，由其是對於年齡漸長的男性而言，掉髮簡直就是邁入中年的警訊，許多人也會騙尋各種偏方，只求那乾涸的地中海上，能夠重現往日波濤洶湧的膨派；若真救不回，許多人就會效法那位周姓的董事長，戴起髮片來遮掩自己消逝的青春，或是跟許多同志朋友一樣反其道而行，理個小平頭來模糊視覺的焦點；但是，如果同樣的情況發生在我們這些正值壯年的人身上，當初次體驗掉髮危機，或是掉髮來的又急又嚴重時，除了可能是某些抗癌藥物或是抗關節炎藥物的作用導致，通常則可能大多是身體健康的警訊。

此外，國外也有文獻指出，部分抗愛滋治療藥物也可能造成掉髮情況的發生，其中包括了速汰滋、克濾滿等，但很不幸地，目前除了更換或停止服用該治療藥物之外，似乎還沒有一個真正有效的反轉治療方式，而且重新生髮的過程也是緩慢且不完全的；除了上述的這些原因之外，還包括了營養不良（特別是蛋白質的攝入量過低）、壓力、體內荷爾蒙變化、施打類固醇、甲狀腺問題、頭皮健康問題以及維生素B群缺乏症等，都有可能讓翩翩少年提早煩腦頂上的三千髮絲。

記得9年前剛得知自己感染愛滋時，雖然外在上沒有太大的變化，心理也沒有太多的恐懼，但是唯獨一件事讓我真正的感到擔心害怕，它不是吃藥、也不是還能活多久的問題，而是在某次洗澡沐浴後，發現排水口卡了令人咋舌的掉髮量，一開始還沒太多留意，但是情況持續了幾天之後，除了擔心自己會不會不到30就禿頭，還花了大筆金錢看醫生、買落健相關商品，希望還有挽救的餘地；還好，在將近又過了一週之後，掉髮的情況漸漸減緩，一頭烏絲得以保留，但是過去自傲的髮量已不復存在。之後經過查證，原來感染初期當病毒在攻擊體內免疫細胞時，有些人的確會出現大量掉髮的症狀，但通常都可以不藥而癒。

而除了感染愛滋病毒本身以及某些上述治療藥物之外，還有其他原因可能會造成感染者出現掉髮的狀況；第一種就是感染愛滋對自己造成的心理壓力，進而造成掉髮的情況；第二種則是因為感染者對於病毒、細菌等的抵抗力較弱，因此當頭皮或其他體內器官受到各種不同類型的感染時，常常容易造成頭皮的健康問題或是身體的壓力，進而導致掉髮；第三種是因為感染愛滋會讓身體出現提早老化的現象，因此而可能會出現提早斑白或是髮量減少的情況發生。

一般掉髮的情況，會因為造成因素的不同而有些許差異，但主要包括了全面性的掉髮、雄性禿的掉髮（頭頂上方）以及斑禿（也就是俗稱鬼剃頭的硬幣大小掉髮）；如果希望減緩掉髮的情況，除了紓解生理或是心理上的壓力之外，在這裡也提出幾項可行的建議：

• 尋求醫師的幫助，讓專業人士來幫自己解決問題。2.      調整自己的飲食習慣，食用富含鋅、鐵等營養素的食物。
• 補充B群及蛋白質。
• 用冷水清洗，並用低溫的風吹乾。
• 輕緩地按摩頭皮，促進頭皮血液循環。
• 換個新髮型、換個新心情。
• 避免或減少使用頭髮造型用品。
• 轉移注意力，開始健身或是蓄鬍吧。
• 落健以及柔沛（男用）對某些人真的有用。

其實最後跟大家溝通一個最重要的觀念，世界上有超過50%的人，無論感染與否，或多或少都有掉髮的問題，接受這個事實並接受自己的改變，以平常心來面對，才能讓自己不再因為外表的變化而感到擔心或自卑喔！

前一陣子身邊幾位朋友都在自己的感情世界裡找到了歸屬，真的打從心理為他們感到高興，這幾位朋友都是外表出眾的臉書紅人，個性也都是80分以上的好人，長達一年以上的空白感情總算開始再度添上色彩，上周，其中兩位朋友一起約我喝茶談天，席間聊著最近的生活、聊著各自的兩人世界，言談中他們臉上的笑容也綻放得特別甜蜜，讓我心中好生羨慕；話題一轉，聊到即將來到的大型同志派對，無意之間，便說到關於毒品的話題。

這兩個朋友過去就在趴場跟我照過面，因此原本就知道我過去在毒品上的荒唐行徑，也知道我對相關的資訊涉略不少，因此便更深入的詢問我一個深深困擾著他們的狀況（哈哈！難怪這兩人會放著熱戀的甜蜜不顧，硬是要騰出時間找我出來開示解惑），原來這兩位紅人面臨了同樣的問題，他們的另一半都有或輕或重的使用毒品習慣，但是我這兩位朋友已經努力戒毒了一段時間，希望可以擺脫毒品的控制，但是隨著情感的加溫，兩人或多或少又妥協開始接觸毒品，然而其內心的掙扎卻悄悄的折磨著他們，是該隨波沉淪？還是該共臻純淨？抑或是橫心放下，追尋下一段感情？

我其實沒有正確答案，有時候感情的問題只有當事的兩造最為了解，對方是不是最適合自己的人，外人其實很難去做出評判。單從兩個人的幸福臉龐判斷，我會認為應該繼續維持；若從他們所分享的生活點滴來看，這得來不易的感情也值得珍惜；雖然在感情的路上有些妥協是在所難免，但是若從對方因為自私的用藥需求，驅使另一方去妥協，我就會對這段感情存有質疑的態度，因為他們的妥協，並不會因此而鞏固愛情，而只是單純的成就了對方的自私。

然而，自私並不是一個錯誤的態度，它反而是我在回答這兩位朋友時的重點；當下我沒有勸合或是勸離，我只告訴他們不要因為愛而沖昏了頭，妥協了自己的原則，反而應該要學著自私一點，為自己的健康以及未來著想，以自己為出發點，來發展所冀望的關係，更甚者，以兩人的關係為出發點，在自私與妥協之間找到適合的平衡點，以兩個人都感到舒適的方式，共同建構彼此的未來。

也許有許多人認為偉大感情的定義之一，是需要為你所愛的人做出犧牲，任務性地將對方的需求、福祉、價值觀等，排序在自己的需求、福祉、價值觀等之前，認為自己的妥協會為雙方帶來幸福；但是，愛並不是自我犧牲，而是對自我需求以及價值的肯定，因為自己的幸福而對所愛的人產生需求，同時，對方也能為了自己的幸福而對你產生需求，這才是感情最偉大也最美好的部分。

無論兩人之間的愛情有多強烈，所有的感情關係中都會有衝突，而適時、公平且尊重對方的解決衝突也是有其必要的，有許多人可能認為妥協是解決衝突最佳的方式，但事實上，最好的解答是共同找出解決的方式，並且在過程中雙方都能獲得各自的所需，當然，這只僅限於如誰負責倒垃圾、休假地點的安排等生活上的細節，但絕不能套用於道德上的妥協，例如非法行為、不誠不忠（開放式關係不在此列）等有違自己道德標準的事情上，否則就只會讓自己的幸福受到負面的影響，無法再自私的自我掌控，而完全變成操控在對方的手中。朋友，放手自私的掌握自己的幸福吧！要讓自私去成就兩人的幸福，不要讓妥協成就了對方的自私。