去年底在電視上看到一位知名美容達人在電視上大肆宣揚大腸水療的好處，宣稱這種洗腸保健法（colonic irrigation, colon hydrotherapy），也就是一般俗稱的浣腸水療或大腸水療，是20世紀初開始流行的一個另類保健法，該位達人說，用適量純水流進洗整個直腸，可以安全有效地排除毒素，恢復直腸正常功能；而近年坊間陸續出現大腸水療中心以「逆滲透淨化系統」（Reverse Osmosis Water Purification）為客人以純水清洗大腸，宣稱有提昇免疫能力及促進新陳代謝的效果，但是實際的效果是否真像該位達人說得如此神奇？
結果，這一陣子與親友的閒談中發現，身邊似乎有越來越多的朋友（無論男女老少），開始願意接受此一另類保健法，心甘情願地藉由別人或是自己拿著令人望之卻步的工具，在自己私密的小菊花動手動腳，雖然面有微色，但仍是從容不迫地大開篷門、慷慨就「液」，經由外力的幫助來清理宿便；但是，在這樣的侵入性過程中，對於其所可能帶來對人體健康的危害，卻是絲毫未詳加考量。
醫學的灌腸（enema）是指通過肛門引液體灌洗直腸的操作，除了這種另類保健的目的以及做為治療便秘的醫療用途之外，還有情色（例如肛交、性虐待）上的用途；許多的0號同志朋友也喜歡在做愛肛交之前，進行灌腸的動作，一來是因為怕過程中有味道會破壞氣氛，另外也是希望能避免沾染到對方或是沙發、床罩等的尷尬，因此一直以來就有許多前輩這樣做，近年來更常看到許多的後生晚輩起而效尤，更是不吝與週遭同儕分享經驗，或是直接大喇喇地在三溫暖的沖澡處，直接拆下蓮蓬頭在陌生人的面前執行這看似「肛交禮節」，事實上卻是潛藏危機的行為，在不覺中讓自己更容易受傷、感染而不自知。
因為自己沒有經驗，所以姑且不論另類保健或是醫療用途方面的利弊；但是，在同志情場上征戰多年的我，大小戰役絕不下千次，因此，在這單就同志圈中日漸盛行的情色目的之灌腸來做討論，事實上潛藏著許多壞處，首先，就灌腸的動作或器具上而言，是先以或大、或小的異物插入或是頂住肛門口，如果使用的器具不潔淨，非常容易導致細菌或是黴菌的感染，有些器具或是蓮蓬頭接口更是過於尖銳或堅硬，操作不當、動作過於粗魯，就可能會在肛門口會是內壁造成傷口，還可能進而引起腸穿孔。
另外，再就灌腸用的液體而論，絕大多數的同志朋友都是直接以自來水來做為灌腸用的液體，然而自來水中的滲透壓與腸道黏膜中的環境並不相同，很容易就會因為過量液體吸收而引起心臟衰竭，或是造成腸道中電解質的失衡，引起心律不整或是代謝性酸中毒等，而且也會造成腸道黏膜的充血擴張，而使得腸道內壁更容易因為輕微的摩擦，而出現撕裂傷的情況，進而提高了肛交過程中愛滋病毒或是其它性傳染疾病的感染機率。
如果有些朋友習慣改不了，真的覺得一定要灌腸，有幾點必須要注意的事項：
第一、盡量不要用自來水，因為生菌數較高，最好用生理食鹽水，灌洗水量需逐次增加，勿突然灌入太多水量；如果無法取得生理食鹽水，必須要用自來水，則最好使用溫水，切勿太冷或太熱，因冷水易刺激腸道蠕動，導致腸痙攣而腹痛，熱水則易傷害腸黏膜，一般灌腸最適溫度約為37.8~40.6 ℃。
第二、請在肛交前４小時進行，因為灌腸會破壞腸道內的黏膜與腸液，建議不要使用需要插入肛門的浣腸器具，因為有可能不小心使肛門或直腸壁受傷；此外，也不要使用「浣腸」之類的甘油類製品、浣腸劑等來進行灌腸，這可能使直腸壁變薄、發炎，也容易在肛交的摩擦過程中受傷。
第三、如果在較為臨時的狀況，無法確實遵照上述的建議，建議只使用少量的水，重複進行3到4次，將直腸尾端部分的穢物清乾淨即可，可以輕壓下腹部，盡量將水排出，否則留下太多水在腹中，到時「提肛上陣」時，不慎流出或是活塞的衝擊效應，雙方的感覺反而會更差。
因此，綜上所述，真的不建議同志朋友們在肛交前做灌腸的動作，試著在肛交前四個小時禁食，肛交過程中戴保險套，就能大幅避免一些上述的尷尬感覺，而且身為同志，有些情況本來就難以避免，相信壹零之間是可以將心比心、相互體諒的。
