一年一度的農曆春節假期又要來臨了,在此,小弟先跟大家拜個早年,預祝大家龍年行大運、萬事皆福氣、健康一把罩、財源滾滾進。
對許多人而言,這也許是一年辛勤工作以來難得的長假,總算可以好好的休息,而不需要擔心繁重的工作所帶來的壓力,然而在此同時,許多人轉而必須要面對與家人相聚時可能出現的問題,同時也要準備好在長假期間,愛滋以及生活上自我照護的許多影響;前幾天,路得協會發表了一篇「露德貼心提醒你,提早預備過好年」的文章〈文章連結 http://www.lourdes.org.tw/list_1.asp?id=1441&menu1=4&menu2=23 〉,內容包含了許多不同的面向,包括了服藥順從、飲食衛生、家人互動、健康照護等,非常值得感染朋友們做參考。
身為感染者的一員,在閱讀完該篇文章之後,覺得有幾點文中沒有提到的地方,在這邊跟所有朋友分享一下:
1) 就醫:該文章中已經說明在領藥上要如何處理,但是記得要多帶幾天的藥量,如果遇到臨時必須要就醫的情況,由於返鄉的關係,可能無法回到原指定醫院,因此,建議朋友們將自己的身體狀況做一個簡單的紀錄,或是提早請原指定醫院的醫師幫忙列印自己的指數與用藥等,這樣在緊急狀況時,才不至於手忙腳亂或是沒有辦法清楚告知醫師自己的情況。
2) 愛滋相關服務:大多數的愛滋服務機構〈露德、權促、愛之希望等〉在春節期間也都一樣休假,所以如果需要這些單位的服務,可以提早連絡,看看是否有其他變通的方式,或是能夠事先有所安排。
3) 金錢上的安排:過年常常會因為必須要包紅包或是購買伴手禮而讓自己的荷包大失血,因此最好能夠做好規劃,否則年後為了還卡債,真的會傷心又傷身喔!
4) 服藥順從:也許大家都有帶足夠的藥返鄉,但是由於生活作息的改變,或是因為與不知道自己感染身分的人相處,或是因為過量的飲酒,都有可能會導致自己無法或是忘了服藥;此外,有些朋友可能會在春節期間參加轟趴或是去夜店,除了要注意自己的安全外,也要注意自己服藥的時間喔!
5) 情緒與生活管理:雖然春節是家族團圓的日子,但是對某些朋友而言,春節期間可能反而是最令自己感到孤單、沮喪及憂慮的時節,有些人會尋求「性愛」上的慰藉,有些人則可能選擇使用酒精或是藥物來麻痺自己,無論如何,一定要注意自身的安全以及健康,並且小心不要讓這些行為造成自己永久或是長期的傷害。
6) 告知也有假期:在之前發表的文章中就有提過這個要注意的地方,可以點選以下連結 https://www.1069.com.tw/archives/155 ,不要讓自己成為假期歡愉氛圍的破壞者,多忍耐一陣子吧!講了這麼多,恐怕大家過節的心情都被破壞殆盡了,其實總而言之,有時想太多反而是一種壓力,像平常一樣照顧好自己就是上上策。